Cô gái nặng 115 kg thành người mẫu bikini sau khi giảm cân. Dưới đây là những loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giải độc mà còn giúp.
Vừa giải độc, vừa giảm cân, hãy ăn ngay những thực phẩm này

Tỏi Không chỉ được biết đến là tốt cho tim, tỏi còn là thực phẩm giải độc tuyệt vời vì nó có thuộc tính kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng sinh. Tỏi chứa chất Allicin giúp tăng cường sản sinh các tế bào bạch cầu và giúp chống lại độc tố vì vậy hãy giã một ít tỏi và cho vào các món ăn của bạn. Trà xanh Một trong những cách giải độc tốt nhất là bổ sung trà xanh vào chế độ ăn. Trà xanh giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó cũng có hiệu quả bảo vệ gan khỏi những bệnh như gan nhiễm mỡ. Chanh Là một trong những loại thực phẩm giải độc phổ biến và hiệu quả nhất, chanh chứa nhiều vitam C, một chất chống oxy hóa tuyệt vời cho da và cũng giúp chống lại các gốc tự do gây bệnh. Chanh cũng có tác dụng kiềm hóa cơ thể. Điều đó có nghĩa nó có thể giúp khôi phục độ cân bằng pH của cơ thể, có lợi cho hệ miễn dịch. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh. Cách này sẽ giúp giải độc và làm sạch cơ thể. Chanh có tác dụng giải độc (Ảnh minh họa: Internet) Gừng Ăn thực phẩm nhiều mỡ và uống rượu có thể khiến hệ tiêu hóa bị khó chịu. Khi đó gừng sẽ giúp giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hóa giảm trướng bụng, đầy hơi. Vì gừng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hãy cho gừng nạo vào nước trái cây hoặc uống trà gừng thường xuyên. Hoa quả Hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Chúng cũng chứa ít calo, vì vậy hãy bổ sung hoa quả vào kế hoạch giảm cân. Không chỉ làm đẹp cho da và tóc, hoa quả cũng rất có lợi cho tiêu hóa. Hãy bổ sung hoa quả tươi vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ trong ngày. Củ cải đường Củ cải đường chứa nhiều magiê, sắt và vitamin C có nhiều lợi ích sức khỏe. Loại siêu thực phẩm này được biết đến là duy trì hàm lượng cholesterol cao và đóng vai trò như một công cụ giải độc tuyệt vời cho gan. Củ cải đường có thể ăn sống hoặc nấu chín. Bạn thậm chí có thể thử nước ép củ cải đường. Gạo lức Gạp lức chứa nhiều dưỡng chất giải độc chủ chốt như vitamin B, magiê, mangan và phốt pho. Nó cũng có nhiều chất xơ, rất tốt để làm sạch đại tràng và giàu selen, có thể giúp bảo vệ gan và cải thiện làn da. Theo sức khỏe đời sống
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mì ga Æ a súp cach lam sui cao gỏi Nghề bò khô trà xanh lam my y sot pate ngon chè đậu ngự nấu Đậu phụ bữa đậu hũ khìa boˋ Hạnh áo phông dui ga sot tuong bánh tart chanh MÃƒÆ m cách nấu bún mắm Lúc Vòng cổ nóng cách muối dưa củ bánh can ẩm thực hà nội dừa Ngá tạp khìa nấm rơm xào đậu hôm gi bò sốt tiêu xanh nuoc dua cach lam dau hu vit om mang chua tuong cà chua kho cá kiểu hàn các món mặn ngon xôi hấp trái dứa dua chuot muoi chua dồi XГґi món gỏi Hướ MÊbánh me cupcake trà xanh quả trứng băm khe canh nấm canh ca chép banh mi sandwich miến nấu tôm khô son cach lam tim heo xao ot canh chua ca loc quÃƒÆ Quốc mỳ chay kiểu nhật băn cha băp bánh mì nhân dừa nấu cơm cháo sen bắp bò sữa chua hoa quả Tây ngă cách làm ốc ngon Đuôi gan canh rau nấu tôm tươi 膼岷璵 Menu quá chuoi xanh chã làm bánh gối uc vit thom ngon nhẫn trung quốc lau Bánh ít lá gai mẹo nẩu cháo snack chuối rán Ruột List Cha tom nep xot ca chua nghệ sườn hầm củ dền cach hap banh chuoi Tối nay nhà mình ăn gì Làm Bánh tet GÃ Æ lam bo dau phong che bien mon xao goi mit dac biet mÃÆm Bùn chua mẹ trè 潞 họp mực nướng cà ri cay red velvet cac mon ham nau sup gà rang thịt bò trộn bánh chiên cay nấu chè trái cây bun xao thit cay mọc ng LẨU CÁ cách làm bánh bông lan lá dứa vịt úp thau